生理中だからこれをしたら絶対にダメということは実はあまりありません。

何をしてほしくないかは『人による』。だから難しい。

いろんな『人』がいて、

『女性だから』『男性だから』で考えるとすれ違いで衝突してしまうことがあります。

あなたも同じ『人』だから、あなたの判断が１００％『いけない』ことはないけれど、相手が嬉しくないことは知っておきたいですよね。

生理のことをよく知らなくても、こういう考えでいれば知らない間に相手に負担をかけたり困らせたりしなくていいかもしれません。

いくつかパターンをご紹介します。

①いつもより体調が悪いと想定しておく

②自分のものさしはしまう

③『女性』ではなく『その人』

①いつもより体調が悪いと想定しておく

生理は目に見えません。見た目は普段と同じ元気な状態に見えるかもしれません。

実際元気な時もあります。

突然元気じゃなくなる時もあります。

すぐに落ち着くことも、そのまま悪化していくこともあります。

体調が変わるたびに報告していたら１日に何度も報告することになり、あなたも訳が分からなくなってしまうでしょう。

元気に見えても実は元気じゃないかもしれないし、今は元気でも１０分後に突然体調が悪くなるかもしれない。

本当はどうかわからなくても、生理期間は特に『体調が良くない人』と想定しておくと、体を冷やすようなことや、長く歩いたり、普段通りの行動を求めたりすることが自然に減ると思います。

もちろんパートナーが元気であれば、冷たいものを好んだり、遠出したり、普段もしくは普段以上に活動することもあります。

パートナーが自分で選んだのであれば任せて、あえて止めたりする必要はありません。

こちらから『普段通りできるだろう』と思っていると、知らぬ間に負担や不満を感じさせてしまうときもあるので、生理中は『できること』のボーダーラインを少し下げて考えておくと自然に相手に無理をさせてしまうことも減り、パートナーが元気な時間が増えたように感じるでしょう。

②自分のものさしはしまう

当事者より正確に測れるものさしはありません。

正確でない自分のものさしで測ってしまうと誤ってパートナーを過小評価してしまうことも。

これは『全てを受け入れる』ということではなく、まずは『そうなんだ』と受け止めることが大切という意味です。

そのあと、パートナーが感じているものが自分にわかるのか、わからないのか、どんなところがわからないのか、考えてみてほしいと思います。

わからないことがあった時、『なぜわからないのか』を考えることはとても重要なこと。

相手に伝えるという行為にはさまざまな意味が含まれています。

『自分はそうは思わない』ことがあれば、

自分はそう思わないのに、なぜ相手はそう思ってわざわざ伝えてきたのか

それを深く考え、相手と話し合う必要があります。